Sport ist ideal, um Ihren Körper und Geist fit zu halten sowie Ihr Wohlbefinden und Ihre Attraktivität zu steigern.

Ausreichend Bewegung verhindert zudem eine Gewichtszunahme bzw. fördert die Gewichtsreduktion.

Regelmäßige sportliche Aktivität senkt Ihr Risiko für

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall)
• Krebserkrankungen (Brust-, Prostata- und Dickdarmkrebs)
• Neurodegenerative Erkrankungen (Demenz)
• Stoffwechselerkrankungen (Diabetes mellitus)
• Degenerative Erkrankungen (Osteoporose, Arthrose)

Gezielte sportliche Aktivität unterstützt die Therapie von

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall)
• Diabetes mellitus
• Rückenbeschwerden
• Arthrose
• Osteoporose

Gerne erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan zur Maximierung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit bzw. zur Erhaltung und Steigerung Ihrer Gesundheit.